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適量的喝咖啡是可以控制體重、促進消化、改善便秘
但是攝取太多容易上癮 也會有骨質流失的疑慮
不過我自己有在喝一種零咖啡
喝起來是咖啡的香味和口感 但是其實不含咖啡因
裡面有添加奇異果酵素、木寡糖等等
可以幫助消化而且促進新陳代謝的有益成份喔
每天喝甚至一天喝個兩三杯都沒關係 又不用刻意節食
一個月就可以順順的瘦個兩公斤
雖然瘦得不是很快速 但是確實有效果 而且不傷身體
我覺得是比較理想的瘦身方式喔^^
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